Baru-baru
ini sedang buming kasus arya tentang obesitas. Obesitas sendiri adalah sebuah
kondisi kronis dimana terjadinya penumpukan lemak didalam tubuh sehingga
melebihi batas yang baik untuk kesehatan. Hal utama penyebab seseorang terkena
obesititas tentu adalah pola makan yang buruk.
Didalam islam sendiri cara makan pun diatur oleh Allah. salah satu adab dalam
makan yaitu jangan makan dan minum berlebih-lebihan.
Dari
umar bin syu’aib dari ayahnya dari kakeknya dari Nabi SAW, sesungguhnya Nabi
Bersabda: makanlah, minumlah, berpakaianlah dan shodaqohlah tanpa berlebihan
dan sikap sombong. ( HR. Baihaqi)
Islam memang melarang untuk makan berlebih-lebihan. dari sisi kesehatanpun
berlebihan dalam makan merupakan dasar dari berbagai penyakit. Berlebihan dalam
makan membuat seseorang mengalami obesitas yang mana akan menimbulkan berbagai
penyakit.
Rasulullahh memerintahkan kita untuk makan yang cukup dan tidak memenuhi
seluruh perut kita dengan makanan saja. Ada tiga bagian yang ada dalam perut
yaitu sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk
udara.
Dari
miqdam bin ma’dikariba sesungguhnya Rasulullah SAW bersabda:
“Tidaklah
seorang anak Adam mengisi sesuatu yang lebih buruk dari perutnya sendiri
,cukuplah bagi anak adam beberapa suap yang dapat menegakkan tulang
punggungnya, jikapun ingin berbuat lebih, maka sepertiga untuk makanan dan
sepertiga untuk minum dan sepertiga lagi untuk nafasnya. ( HR. Tirmidzi dan
Ibnu Hibban)
Alhamdulillah
mudah-mudahan bermanfaat, selamat makan :D
makan yang halalan dan toyiban ya, cukup saja dan jangan berlebih-lebihan.
makan yang halalan dan toyiban ya, cukup saja dan jangan berlebih-lebihan.
